中醫(yī)理論認(rèn)為，筋遍布全身，與人體的運(yùn)動(dòng)功能緊密相關(guān)。人在年輕時(shí)，筋的靈活性、柔韌度相對(duì)較好，所以筋所帶動(dòng)身體的活動(dòng)范圍也相對(duì)正常，隨著年歲漸長(zhǎng)，筋的功能不斷衰退，人體活動(dòng)范圍因此受限，身體也變得越來越“僵硬”，所以才會(huì)有《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年”的說法，那么人們常做的“拉筋”這種簡(jiǎn)單易學(xué)的鍛煉動(dòng)作，真的有用嗎？本期《按享健康》節(jié)目，張為棋老師向大家介紹了筋結(jié)產(chǎn)生的原因及解決辦法，快跟隨鏡頭一起來了解一下吧!
其實(shí)人們常常抱怨的“腰酸背痛”,是由于體內(nèi)的“筋結(jié)”造成的，而“筋結(jié)”之所以會(huì)產(chǎn)生，多與我們長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)不動(dòng)有關(guān)。松下MA101按摩椅可以模擬泰式“頂腰”，完美做出同樣的拉伸動(dòng)作，多種按摩手法相結(jié)合，幫助我們放松深層肌肉，舒筋活血，深度拉伸，從而改善“筋結(jié)”。
此外，我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中，也更要注意保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，將筋“養(yǎng)”好，使之恢復(fù)“青春”，讓身體時(shí)刻保持活力充沛！
責(zé)任編輯：楊博 沈彤
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