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心理咨詢在許多人看來是個(gè)神秘的行業(yè)，不止在于心理咨詢師妙語解憂，讓人頓悟，心理咨詢的價(jià)格也是個(gè)神奇的話題。不少人認(rèn)為心理咨詢標(biāo)準(zhǔn)不透明，本文就讓這個(gè)問題透明化!? 心理咨詢在許多人看來是個(gè)神秘的行 ......
心理咨詢師是協(xié)助求助者解決各類心理問題、具有國家人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)的職業(yè)資格證書的人，是健康管家職業(yè)之一，主要解決人們心理健康問題。國家職業(yè)資格鑒定共分三個(gè)等級。三級心理咨詢師(國家職業(yè)資格) ......
什么是專一？宗教領(lǐng)袖帕檀賈利解釋說："當(dāng)你面對干擾時(shí)學(xué)會(huì)了控制自己的思想，你就達(dá)到了專一。這種品質(zhì)是一種思想狀態(tài)或境界。"專一就是排除一切干擾，只留下自己希望擁有的想法的能力。它是一種將精力集中到你 ......
你有時(shí)會(huì)面臨在寒冷的早晨從溫暖的被窩中爬起來的問題。你有起床的想法，但你也許不能在幾分鐘或幾小時(shí)之內(nèi)行動(dòng)，盡管你覺得應(yīng)該如此。既然想法如此迫切，為什么還起不來呢？答案隱藏于這樣一個(gè)事實(shí)--你的腦子里 ......
假如你正拜訪一位朋友，與他談笑風(fēng)生。你身旁的桌子上擺著幾盤巧克力和堅(jiān)果。你腦子里會(huì)閃過這樣一種想法--它們看起來非常美味。你正談話的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手不時(shí)伸向果盤，拿些巧克力或堅(jiān)果放到嘴里。這種舉 ......
從生理的角度來說，這個(gè)小實(shí)驗(yàn)證實(shí)了我們已經(jīng)提到的重要理論--如果你想做某事，腦子里沒有與之相沖突的想法，你的身體就會(huì)馬上去做。先想后做實(shí)際上，一旦你的大腦里出現(xiàn)要做的某事的意念，你的身體就會(huì)下意識地 ......
我們說你的潛意識對具體形象具有極強(qiáng)的反應(yīng)能力，它會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。然而，你面臨的問題是，在頭腦中牢牢抓住目標(biāo)，如愛迪生和安德魯?卡內(nèi)基一樣鍥而不舍……如果你成功地使你愿望的藍(lán)圖持續(xù)不斷、原原本本地 ......
為什么我們許多美好的愿望落空？我們的大腦里都有自己的目標(biāo)，但也有許多阻礙目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的念頭。我們希望在世界上出人頭地--但貧窮、失敗、疾病等念頭削弱或駁斥了成功的念頭。它們使得我們真正積極的念頭難以發(fā)揮作用 ......
讓對方感覺到羞恥感,就會(huì)讓對方反省自己？同樣的，在我的課程中，我會(huì)花很重要的一個(gè)版塊來轉(zhuǎn)化曾經(jīng)遺留在學(xué)員心靈深處的罪疚感，有些是成年之后不斷被自我和他人反復(fù)強(qiáng)化出來的，而很多是在很早就打下烙印了， ......
想象一下，你到一個(gè)陌生群體里說話的時(shí)候，這兩個(gè)想法你感受下： 我要好好表現(xiàn)，讓他們覺得我很好； 他們都是支持我的，都是接納我的?！ ∧愕母惺軙?huì)有什么不一樣嗎？其實(shí)陌生的人，是一個(gè)中性的存在。你 ......
其實(shí)你表現(xiàn)真實(shí)的自己，即使說得不夠好，即使看起來性格不夠好，你依然也是被接納的，被允許的，甚至是被支持的，被愛的。 緊張的時(shí)候，我們其實(shí)是把另外一個(gè)人當(dāng)成了對立面的“敵人”：他擁有嫌棄我、指責(zé)我 ......
如果說得不好或做得不好，就會(huì)讓別人覺得你不好，就會(huì)得罪人，別人會(huì)指責(zé)嫌棄你覺得你討厭，會(huì)不想理你了，不想跟你做朋友了。 客觀來說，這并不危險(xiǎn)，你不夠好又怎樣，別人不喜歡你又怎樣。至于讓你感覺那么 ......
比目標(biāo)大更可怕的是：目標(biāo)一定要實(shí)現(xiàn)。犯錯(cuò)成本高，決不能違反?！ ∪倓e人真那么重要嗎？不取悅別人會(huì)死嗎？ 現(xiàn)實(shí)里不會(huì)，但是你的潛意識卻識別為會(huì)死，甚至比死更可怕。 對于做一件事情，犯錯(cuò)成本越高 ......
緊張首先是一種自戀。因?yàn)榫o張其實(shí)是因?yàn)榻o自己設(shè)定了一個(gè)超出了自己能力的目標(biāo)。你潛意識里對自己的要求就是： 我一定要讓別人覺得舒服，絕不能給別人帶來不舒服，這樣別人才會(huì)喜歡我?！ ∥乙欢ㄒ鰧Φ氖虑?， ......
